アオイ通信0205

2026.02.05

【アオイ薬局通信！】

ムズムズの季節に。食事で始める花粉対策。

皆様、こんにちは。

横浜市金沢区の「アオイ薬局」でございます。

2月5日、少しずつ日差しが暖かくなってきましたが、それと同時に「目や鼻がムズムズする…」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。そろそろ花粉シーズンの到来ですね。

本日は、身体の内側からのケアとして「ω3（オメガ3）脂肪酸」をご紹介します。

サバやイワシなどの青魚、えごま油やアマニ油などに多く含まれるこの良質な油は、アレルギーなどの炎症を抑える働きがあると言われています。

マスクなどの外側の対策に加え、毎日の食事に少し取り入れて、体質から整えてみるのも良いかもしれません。

もちろん、辛い症状にはお薬での早めの対処も大切です。

「自分に合う対策が知りたい」という方は、ぜひお気軽に当薬局のカウンターでご相談くださいね。早めの準備で、春を快適に迎えましょう。